Cha mẹ học kìm nén cơn giận

Làm vậy không chỉ giúp các bậc cha mẹ giảm bớt căng thẳng mà còn có thể dạy cho con cách kiềm chế.

1. Không nên đánh con

Những hành động không thể kiểm soát được của cha mẹ mỗi khi bực tức  sẽ ảnh hưởng xấu tới con cái, nhiều khi chỉ càng khiến chúng trở nên lỳ lợm và khó dạy hơn. Vì thế, hãy cố gắng nhẹ nhàng khi chúng mắc lỗi thay vì đánh mắng chúng.

2. Tự dành thời gian ''thư giãn''

Mỗi khi cảm thấy bực tức đến mức không thể kiềm chế được hãy nói với lũ trẻ rằng bạn cần thời gian để nghỉ ngơi, rồi hãy đi vào phòng, đóng cửa và tĩnh tâm lại.

3. Tập thể dục hoặc hát to

Khi bạn cảm thấy sắp nổi cơn tam bành với lũ trẻ thì tập thể dục hoặc hát to cũng là một cách làm bạn giảm sự bực tức.

4. Báo trước cơn giận

Bạn cũng có thể báo trước cho lũ trẻ biết khi cơn bão sắp xảy ra rằng những việc mà chúng đang làm sẽ khiến bạn bực mình như thế nào. Con cái thường hay làm những việc không được cha mẹ cho phép nhưng chúng lại không dủ nhạy cảm để nhận ra sự giận giữ trong giọng nói và hành động của cha mẹ. Vì thế, tốt hơn là bạn nên chỉ cho chúng biết những việc làm sai trái mà chúng đang làm để tự sửa chữa.

(KT&CS)