Rất nhiều lời cảnh báo về tác hại của khói thuốc lá đã được đưa ra, nhưng có lẽ người nghiện thuốc lá sẽ thích phần thưởng hơn là bị nghe chỉ trích. Vậy thì đây...

Ngay lập tức sau khi bỏ:

- Hơi thở của bạn sẽ thơm tho hơn.

- Bộ răng ám khói sẽ trắng lên.

- Quần áo và tóc đầy mùi khét sẽ từ từ giã biệt.

- Màu vàng khè trên những ngón tay và móng tay dần biến mất.

- Thưởng thức các món ăn ngon hơn.

- Khứu giác trở về trạng thái bình thường.

- Các hoạt động thường ngày sẽ không còn khiến bạn khó thở.

Hãy từ chối độc hại để giữ một cơ thể không bị bệnh tật giày vò! - Ảnh: howtoquitcigarettes.com

20 phút sau: nhịp tim và huyết áp hạ xuống.

12 giờ sau: Mức carbon monoxide trong máu giảm đến độ bình thường.

2 tuần đến 3 tháng sau: hệ tuần hoàn được cải thiện và chức năng phổi tăng lên.

1-9 tháng sau: Chứng ho và thở gấp giảm đi; lông mao (kết cấu như những sợi lông nhỏ di chuyển nước nhầy khỏi phổi) khôi phục chức năng thông thường của phổi, tăng cường khả năng xử lý nước nhầy, làm sạch phổi, giảm bớt nguy cơ nhiễm trùng.

1 năm sau: Nguy cơ bị bệnh mạch máu vành tim chỉ còn một nửa so với người hút thuốc.

5 năm sau: Nguy cơ đột quỵ giảm xuống tới mức bằng với người không hút thuốc.

10 năm sau: Tỷ lệ mắc ung thư phổi chỉ còn một nửa so với những người còn tiếp tục hút thuốc. Nguy cơ ung thư miệng, vòm họng, thực quản, bàng quang, cổ tử cung và tuyến tụy cũng giảm.

15 năm sau: Nguy cơ bị bệnh mạch máu vành tim ngang với người không hút thuốc.

• Sa Nhiên (Theo cancer.org)