Theo nghiên cứu của một nhóm chuyên gia thuộc ĐH London, tham gia các hoạt động mang tính trí tuệ trong thời gian rỗi, chẳng hạn như đọc sách hoặc học hành, sẽ làm đầu óc của những người ở độ tuổi từ 35 tới 55 minh mẫn hơn so với cá nhân thích làm vườn hoặc việc nhà.

Đọc sách là hoạt động giải trí được nhiều người ưa thích.

Các hoạt động như vậy trong giai đoạn này còn giúp bảo vệ trí óc khi về già. Tiến sĩ Archana Singh-Manoux cho biết: ''Khả năng trí óc của chúng ta bị ảnh hưởng bởi cái mà chúng ta làm. Tham gia vào các hoạt động giải trí phức tạp làm cho bộ não linh lợi và bận rộn''.

Ngoài việc kiểm tra trí nhớ tức thì, kỹ năng suy luận toán học và từ vựng, nhóm nghiên cứu đã hỏi 5.352 người ở độ tuổi từ 35 tới 55 về hoạt động trong thời gian rỗi của họ. Kết quả là chức năng trí óc của những đối tượng dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động giải trí tốt hơn so với người khác. Các hoạt động làm cho trí óc bận rộn, hoặc buộc một cá nhân tiếp xúc với người khác, đặc biệt có giá trị.

Những hoạt động đó bao gồm chơi bài, đánh cờ, đọc sách, nghe nhạc, làm công việc tình nguyện hoặc thăm quan. Nghiên cứu có tính tới tác động của giáo dục và nghề nghiệp - hai nhân tố ảnh hưởng rõ ràng tới khả năng trí óc của con người.

Nghiên cứu trước đây cho thấy khi người già tham gia vào các hoạt động mà họ yêu thích và giao tiếp xã hội, nó giúp họ bảo vệ trí óc khỏi tình trạng lão hoá. Nghiên cứu mới cho thấy dường như những hoạt động đó bắt đầu càng sớm càng tốt.

(Minh Sơn - Theo Reuters)